Kaip gali stabdyti smurtą:
Jūsų pagalba ir aktyvumas gali daug ką pakeisti. Parodydami, kad smurtiniam elgesiui nepritariate ir nelaikote jo priimtinu, o ypač artimuose santykiuose, Jūs padrąsinate ir nukentėjusįjį, ir smurtaujantį kreiptis pagalbos.
Smurtas nesiliauja savaime. Ieškokite būdų smurtui sustabdyti. Lietuvoje yra įvairių organizacijų (nevyriausybinės organizacijos, valstybinės įstaigos), kurios gali:
- suteikti reikiamos informacijos;
- suteikti psichologinę pagalbą nukentėjusiajam nuo smurto;
- padėti smurtaujančiam keisti destruktyvų elgesį.
Sužinojus apie smurtą prieš vaiką, reikia pranešti bendruoju pagalbos telefonu 112.
Jei manote, kad yra tiesioginis fizinis pavojus asmens gyvybei ar sveikatai ir kad bus padaryta fizinė žala, nedelsdami kreipkitės į policiją 112.
Jei norite gauti daugiau informacijos:
Sudėtinga matyti asmenį, kuris mums rūpi, smurtaujant ar žeidžiant kitą (-us). Smurtinis elgesys yra pasirinkimas ir galiausiai smurtaujantis asmuo yra vienintelis, kuris gali priimti sprendimą keisti savo elgesį. Tačiau, aplinkiniai, pažįstantys smurtaujantį asmenį, taip pat gali prisidėti skatinant asmenį keistis. Tavo, kaip draugo ar šeimos nario veiksmai, gali turėti įtakos.
Ką turiu žinoti?
Kai draugai, šeimos nariai ar kiti pažįstami asmenys tyli ir / ar pateisina smurtą, smurtaujantis asmuo skatinamas tęsti smurtą. Gali būti sudėtinga priimti ir pripažinti sau, kad Jums artimas ar rūpimas asmuo smurtauja, bet gali būti, kad būtent Jūs turite didžiausią galimybę motyvuoti šį asmenį keistis.
Smurtaujantiems asmenims nėra lengva pripažinti, kad jų žodžiai ir elgesys su kitais yra jų pasirinkimas, ar prisiimti atsakomybę už savo smurtinį elgesį. Dažniausiai smurtaujantis asmuo nori įgyti ir išlaikyti kontrolę artimoje aplinkoje prieš partnerį ar kitus šeimos narius ir mėgina įtraukti aplinkinius, kad jie pateisintų jų elgesį. Jokiu būdu nepateisinkite ir nepalaikykite smurto! Tai nereiškia, kad Jūs esate priešiškai nusistatęs prieš savo draugą ar šeimos narį. Jūs tiesiog norite, kad Jūsų artimoje aplinkoje ir draugų tarpe būti bendraujama pagarbiai, nežeidžiant vienas kito.
Ką galite daryti?
- Visada saugokite pasitikėjimą Jumis ir nepasakykite smurtaujančiam asmeniui, ką Jums apie jo elgesį sakė jo partneris ar šeimos narys.
- Sužinokite daugiau apie smurto reiškinį, kad galėtumėte savo draugams ir / ar šeimos nariams padėti atpažinti, kai prieš juos smurtaujama.
- Reaguokite, kai aplink matote smurtą. Svarbu! Kritikuokite netinkamą / smurtinį elgesį, o ne patį asmenį. Kritika asmeniui gali tik versti asmenį gintis ir neigti savo elgesį.
- Kalbėkite su smurtaujančiu asmeniu apie jo netinkamą elgesį, padėkite suprasti tokio elgesio pasekmes jam ir jo artimiesiems. Pasiūlykite pagalbą, jei jis nusprendžia kreiptis pagalbos.
- Jūsų draugas ar šeimos narys gali mėginti kaltinti asmenį, prieš kurį smurtauja. Nepateisinkite tokio elgesio ir / ar jausmų, dėl kurių buvo smurtauta. Padėkite atpažinti, kad pyktis yra natūralus ir priimtinas jausmas, tačiau smurtas prieš kitą asmenį nėra pateisinamas.
- Nepasiduokite ir nepritarkite, kai mėginama švelninti, neigti smurtinį elgesį ar kaltinti kitą (-us), pvz., „Vaikas savo elgesiu provokuoja tėvus, todėl jį reikia bausti“.
- Reaguokite ir kalbėkite, kai matote ar girdite, kad yra smurtaujama. Jūsų tyla padeda smurtaujančiam asmeniui neigti savo elgesį, kaip neleistiną.
- Padėkite savo draugui ar šeimos nariui suprasti, kad nesmurtinis elgesys padės jam kurti sveikesnius tarpusavio santykius su asmenimis jo gyvenime.
- Pastiprinkite smurtaujantį asmenį, pabrėždami jo stiprybes, jei jis nusprendžia prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir ieškoti pagalbos. Nuvertinimas tik sustiprina asmens pažeidžiamumą / nesaugumą, kuris dažniausiai yra jo smurtinio elgesio priežastis.
- Būkite tvirti, kad smurtas visada yra asmens pasirinkimas ir jo galima išvengti. Pripažinkite, kad reikia būti drąsiam prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir ieškoti pagalbos. Įtikinkite smurtaujantį asmenį ieškoti profesionalios pagalbos. Pasiūlykite jam savo paramą.
- Padėkite smurtaujančiam asmeniui priimti ir pripažinti atsakomybę už savo elgesį. Smurtaujama ne dėl to, kad „išprovokavo“. Smurtinis elgesys yra asmens pasirinkimas ir siekis įgyti ir išlaikyti kontrolę ir galią tiek partnerio, tiek kitų šeimos narių atžvilgiu.
- Būkite atkaklūs ir kantrūs, elgesio pokyčiai gali užtrukti. Išklausykite, pasiūlykite paramą, tačiau neverskite rinktis, nesmerkite, pagalvokite apie saugumą ir patarkite kreiptis pagalbos.
Būkite pavyzdžiu savo aplinkoje kuriant sveikus tarpusavio santykius!